“牙疼不是病，疼起来要人命”几乎每个人的童年里都有家长说过这句话，而年少的我们却对这句话不以为意，觉得这只是大人不让我们吃糖的托辞，哪有那么夸张！
长大后，当我们亲身经历了牙疼发作时那种想要撞墙的感受，只能苦笑童年的自己还是年少无知啊！我们应该如何预防牙疼呢？
牙疼的主要原因往往是由于日常生活中我们不注意牙齿健康导致的，因此想要避免牙疼，首先要保护好我们的口腔健康：
1、保持口腔卫生
口腔卫生问题是导致牙疼的元凶。一定要注意保持口腔卫生，养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯。
2、学会正确的刷牙
平时刷牙时间不得少于3分钟，定期更换牙刷避免细菌滋生。另外，要注意晚上刷牙后不可以在进食，否则也就失去了晚上刷牙的意义;而早上刷牙最好在早餐后进行，这样有效的清除附着在牙齿上的食物残渣，保证口腔的卫生。
3、杜绝牙病隐患
在发现牙齿有轻微蛀牙倾向时，要及时进行治疗，防止蛀牙扩大，形成导致牙疼的隐患。
4、少吃甜食
从小爸爸妈妈就告诉我们少吃糖果，会蛀牙，这些话其实是有一定道理的。
人口腔中含有多种细菌，它们喜欢糖分，能够将糖分转化为某些酸性物质，“腐蚀”牙齿的主要成分，一旦侵蚀到神经，就会导致牙疼。因此，平时要少吃甜食，吃完甜食后及时漱口，减少口腔中的糖分。正所谓病从口入，牙齿健康不单单只是影响口腔本身，也会影响着我们的身体健康，甚至工作生活，因此一定要注意保护好牙齿健康。
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