说到牙结石，很多人可能不甚了解，以为只有在人体内部如胆囊、肾脏等区域才 会形成结石，殊不知牙齿上结石其实更为常见。正是由于人们对牙结石的存在没有引起足够重视，其潜在危害也没有被人们所察觉，直到它引|起龋病和牙周病等[门腔疾病并引发严重后果，人们才后悔莫及。我们的牙结石应该如何去预防呢？
牙结石是什么？
牙结石是粘附在牙齿或者假牙表面的牙菌斑以及软垢，经过唾液或龈沟液中的无机盐沉积而形成的，一旦形成，不容易通过漱口、刷牙等方式去除，需要解除洁牙等方式才能去除。
牙结石形成的原因是什么？
粘附在牙齿或者假牙表面的牙菌斑以及软垢没有及时的清除，唾液或者龈沟液中的无机盐沉积在牙菌斑及软垢上沉积钙化，随着时间推移，牙结石积攒越来越多，可以引起牙龈炎、牙周炎等诸多口腔疾病。
牙结石怎么治疗？
洁牙术也就是咱们日常所说的“洗牙”，是清除牙结石的主要手段，效果肯定。
牙结石如何预防？
认真有效的刷牙：
早中晚三餐后认真刷牙，及时清除粘附在牙齿及假牙表面的牙菌斑及牙结石，防止无机盐的沉积。
进食后漱口：
在日常进食后漱口，比如在平时吃完零食后清水漱口，也会及时清除食物残渣，也能减少牙结石的形成。
合理的饮食结构及饮食习惯：
饮食要粗细搭配，增加含粗纤维食物，如各种蔬菜和水果等，也有利于牙面清洁，减少牙菌斑及软垢的积攒。少吃甜食及黏性很强的食物，少吃零食。
定期洗牙：
2～3 次 / 年，及时清除无法通过日常刷牙、漱口等去除的牙结石，保持口腔健康。
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