最近来门诊就诊的孩子主要有两个问题，蛀牙和牙列不齐。很多妈妈咨询到为什么孩子乳牙漂漂亮亮，一换牙恒牙就长得歪歪扭扭，并且下巴都看不到，越来越丑。
资料显示，每十个孩子里面就有四个孩子牙列不齐，如此高的发病率需要引起父母的重视。每位家长都不希望自己的孩子输在起跑线上，更不想孩子的颜值败在了这口牙上面。那造成牙齿牙列不齐的元凶到底有哪些？
家长的过度溺爱不舍得让孩子去咀嚼食物，结果孩子的咀嚼力弱，这是导致牙列不齐的元凶之一。咀嚼的目的是粉碎食物，使唾液中的酶能够充分发挥作用，然后通过吞咽将食物送到消化系统。咀嚼对颌面部骨的生长发育有重要的影响。如果有一边咀嚼的更为频繁，很容易导致左右脸发育大小不一（大小脸）。如果孩子长时间进食较软的食物，结果导致下颌骨的发育长度不够，容易乳牙拥挤，如果换牙期咀嚼刺激不够，就容易导致恒牙列的牙列不齐。
因此：想要颜值高，牙齿整齐，需要给孩子多来一些硬货，咀嚼一些有韧性的饮食非常重要。咀嚼力的培养从小开始，分几个时期：
1、6个月孩子开始对吃食物感兴趣了，你可以给孩子尝试固体食物了。最先喂一些最不易过敏且跟母乳最为相像的食物，比如熟透的香蕉泥。
2、6个月到9个月，孩子开始用手指捏食物了，喜欢小块的食物，并且有很多孩子已经长牙了，家长们可以给孩子准备一些水果条给孩子磨牙，一方面锻炼孩子的咀嚼力另一方面可以缓解孩子出牙的不适。
3、9个月到12个月，孩子能够吃块状的食物了，可以给孩子准备一些比如小牛肉，小羊肉的肉类给孩子咀嚼，也可以给孩子吃一些煮烂的米饭。
4、12个月到18个月，可以和成人们一起进食了，但是吃大人的食物，需要弄碎一些，添加一些坚果碎，水果，面食，全麦饼干等。
5、18个月以后，小磨牙陆续长出来，可以正常的吃米饭，蔬菜水果，并且这个时候脱离奶瓶使用杯子喝奶。
特别是换牙期更要给孩子准备硬货，比如豆类，番薯干，牛肉干等多咀嚼，蔬菜多选用一些含纤维性多的蔬菜。咀嚼还可以预防蛀牙，因为咀嚼促进了口水的分泌，更容易清洁牙面。
总之，想要给孩子一口整齐的大白牙，离不开咀嚼力的培养，还没给孩子准备硬货的妈妈爸爸们，赶紧入手吧。
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