口臭给很多人的生活带来了不便，散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气，它严重影响人们的社会交往和心理健康。那么，我们应该如何对付令人讨厌的口臭呢？
1、最重要的是找到口臭的来源，第一步找到这些细菌躲在哪里细菌喜欢躲的最好的地方就是有吃有睡。有吃，对于细菌来说，人类的食物残渣就是它们的美餐；有睡，就是不容易受到外界干扰的地方，尤其是没有牙刷刷、没有睡液流动的地方。
2、牙齿缺失后要镶牙有些人因为某些原因拔牙之后，空缺一直存在而不去镶牙。久而久之，牙齿移位，食物嵌塞就非常容易发生。细菌正好喜欢这些发生食物嵌塞的位置，有吃又有暍，长势更是喜人。
3、年久失修的固定假牙（比如烤瓷牙、全瓷牙）牙齿和修复体周围也更容易附着食物残渣，让细菌在这些地方安居乐业。
4、 抜掉智齿！智齿都位于口腔的最深处，再加上有些智齿没有长正，经常会有食物残留，并且，就算用牙刷再怎么努力刷，也难以清洁干净。所以，长歪的智齿尽早拔除。
5、经常漱口、饮水。当口中有令人不快的气味时，喝水和漱口是最快捷的解决方法。喝水时，会冲淡口中的坏气味，恢复清新口气。漱口的方法也有讲究，将清水或漱口水含于口中，用舌头搅拌口中的水，鼓腮含漱，尽量让水进入口中每个角落，这样漱口才有效果。
6、日常注意清洁舌苔。舌头上经常残留不少食物残渣，导致异味产生，因此在刷牙的时候可以用牙刷轻轻地刷一下舌苔，不仅能增加味蕾的敏感性，还能去除异味。
7、每餐食用荤类食物不要过多，同时少吃刺激性、辛辣的食物，以免肠胃受到刺激产生异味。饮用高糖或高酸的饮料也会导致口臭，所以尽量少喝，喝完记得漱口。
8、定期检查身体，身体某些部位特别是肠胃不健康的人特别容易患上口臭，而且通过漱口、刷牙等方法无法得到解决，所以保持身体健康，才能远离口臭。
9、远离烟酒，少碰咖啡。长期接触烟酒的人口腔环境会被破坏，而经常喝咖啡，会导致舌苔厚腻不洁，也会造成口臭。
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