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预防龋病有哪些方法?

作者:中富口腔编辑发布时间:2018-03-27 09:38浏览次数:

  预防龋病有哪些方法?
 

  1.早晚刷牙、养成饭后漱口的好习惯;
 

  2.少吃酸性刺激食物,临睡前不吃零食;
 

  3.少吃含糖分高的食物,如糖、巧克力、饼干等;
 

  4.不可吃太多的过于坚硬的食物,以免牙齿磨损;
 

  5.常参加体育锻炼,定期检查口腔,一般12岁以上的人应每年查一次;
 

  6.平时饮食应多摄入富含钙、无机盐等营养食物,尽可能食用高纤维粗糙食物。
 

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